لزيادة الرغبة الجنسية بعد انقطاع الدورة الشهرية

غير مصنف
1.5K
0

نقص هرمون الإستروجين يتسبب في نقص تدفق الدم إلى المهبل، وهو ما ينعكس على عملية الترطيب، وبالتالي صعوبة إقامة علاقة حميمة طبيعية، وبالتالي نقص الإحساس بالرغبة الجنسية، وصعوبة الشعور بالإثارة في أثناء العلاقة الحميمة ويحدث هذا بعد انقطاع الدورة الشهرية.

ونقدم لك بعض الخطوات التي يجب أن تتبعيها لزيادة الرغبة الجنسية بعد انقطاع دورتك الشهرية.

-استخدمي المزلقات المهبلية، لتقليل الألم الناتج عن الاحتكاك.

-تجنبي ممارسة أوضاع حميمية ثابتة، واحرصي على تغيير روتين علاقتكِ الحميمة.

استخدمي تقنيات الموسيقى والأجواء المهيئة لعلاقة حميمة جيدة، لزيادة الاسترخاء وإزالة القلق.

مارسي سلوكيات أخرى بخلاف العلاقة الحميمة بمفهومها الدارج، مثل التدليك الحسي، ويمكن استخدام هذه الأنشطة لتعزيز الراحة وزيادة التواصل بينكِ وبين زوجكِ.


تعليقات الفيسبوك