أوضاع مؤلمة أثناء الحمل ابتعدي عنها

أوضاع الجماع
4.5K
1

تعتبر كل الأوضاع ملائمة في الثلاث شهور الأولي من الحمل ، ولكن عندما يبدأ الأسبوع العشرون في الحمل، قد تكون بعض الوضعيات مؤلمة لك.

فالأوضاع التي تضطرين فيها للنوم على ظهركِ، تجنبيها وذلك لأن وزن الرحم في هذه الحالة يقلل من إمداد الدم إلى المشيمة، وبالتالي إلى الجنين، ولو رغبتِ في الاستمتاع بهذا الوضع ننصحك بوضع وسادة أسفل ظهركِ خلاله.

ولكن هناك بعض الأوضاع التي ننصحك بها خلال فترة الحمل مثل:

– الإيلاج بصورة جانبية عامة، فلن تمثل البطن أي إعاقة لك، وكذلك الإيلاج لا يكون عميقا في هذا الوضع.

– وضع الفارسة، والتي تتحكمين أنت خلاله.

– وضع الوقوف، حيث يمكنك الاستناد على أي قطعة أثاث وأنت واقفة.

– الجلوس على حافة كرسي أو أي قطعة أثاث، ويكون الزوج مواجهًا للزوجة.


تعليقات الفيسبوك